運動創(chuàng)傷是指機體在運動過程中發(fā)生的，各種各樣的損傷，從而引起人體組織或器官紊亂的總稱。運動創(chuàng)傷的臨床表現多種多樣，具體有：皮膚挫擦傷，骨折，脫位，肌腱斷裂，休克，腦震蕩等。運動創(chuàng)傷保養(yǎng)是指進行恢復性訓練及提高成績的各項措施。運動創(chuàng)傷重在預防，積極治療及修復。
運動創(chuàng)傷如何保養(yǎng)
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-03-082627次
概述：
保養(yǎng)措施：
運動創(chuàng)傷保養(yǎng)主要的措施有：1.發(fā)生創(chuàng)傷后立即終止運動。2.遠離存在危險因素的周圍環(huán)境。3.生命體征監(jiān)測。4.局部制動，抬高患肢，早期局部冰敷。5.保持創(chuàng)面清潔干燥。6.創(chuàng)傷周圍肌肉，鄰近關節(jié)和手指阻止，主被動活動。7.后期可進行局部熱敷，局部理療或針灸。8.加強功能鍛煉。9.根據創(chuàng)傷傷情及致傷因素，制定個性化修復計劃。
運動創(chuàng)傷原因及藥物治療：
導致運動創(chuàng)傷的原因有很多，歸納起來主要有下列幾方面：1.訓練技術水平不達標。2.個人身體素質較差。3.訓練動作不協(xié)調。4.自我保護意識欠缺。5.訓練前準備不充分或未準備。6.組織不當。7.缺乏適應環(huán)境的前期訓練。
藥物治療主要是根據病情進行治療，如皮膚挫擦傷扭傷，可使用一些紅藥水，新霉素，軟膏，皮膚清潔劑，外用活血膏藥；如果有骨折發(fā)生，應該防止休克，注意保暖，及時送醫(yī)院治療，必要時輸注生理鹽水等藥物；腫脹較劇者，可使用20%的甘露醇或七葉皂甙鈉消腫脫水。
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