??姐妹們，有沒有發(fā)現(xiàn)身邊總有人“吃嘛嘛不香”，一吃油膩就喊胃脹？或者明明沒熬夜，卻總覺右腹隱隱作痛？這些可能是膽囊在求救！下面就帶大家深挖膽不好的信號(hào)，教你如何“保膽護(hù)身”。??
??膽不好的常見癥狀表現(xiàn)??
1、右上腹疼痛：右上腹是膽囊的“地盤”，當(dāng)膽囊發(fā)炎、有結(jié)石等問題時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)疼痛。疼痛可能是隱隱作痛，也可能是突然發(fā)作的劇烈絞痛，就像有人在用力揪著一樣??。
2、消化系統(tǒng)異常：膽囊出現(xiàn)問題，最直接的影響就是消化功能。很多人會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，對(duì)油膩食物格外抗拒，看到炸雞、紅燒肉等美食也提不起興趣??，甚至吃一點(diǎn)就惡心、嘔吐。
3、黃疸：正常情況下，膽汁中的膽紅素會(huì)隨著膽汁排泄。但膽不好時(shí)，膽汁排泄受阻，膽紅素就會(huì)反流入血，導(dǎo)致皮膚和鞏膜（眼白）發(fā)黃??，尿液顏色也會(huì)加深，變得像濃茶一樣，這就是黃疸癥狀。
??膽不好的常見原因剖析??
1、飲食不規(guī)律：經(jīng)常不吃早餐，膽囊儲(chǔ)存了一夜的膽汁無法正常排出，就會(huì)濃縮形成結(jié)晶，久而久之可能發(fā)展成膽結(jié)石??。長(zhǎng)期暴飲暴食，攝入過多高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等??，會(huì)加重膽囊負(fù)擔(dān)，影響膽汁的正常分泌和排泄。
2、肥胖：肥胖人群體內(nèi)脂肪代謝紊亂，血液中膽固醇含量升高，容易形成膽固醇結(jié)石。過多的脂肪還會(huì)壓迫膽囊，影響其正常功能，增加膽囊炎、膽結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)????♀?。
3、疾病因素：一些疾病會(huì)影響膽囊健康，比如糖尿病患者，由于血糖控制不佳，容易出現(xiàn)自主神經(jīng)病變，影響膽囊的收縮功能，導(dǎo)致膽汁淤積；腸道寄生蟲感染，寄生蟲的蟲卵等物質(zhì)可能成為膽結(jié)石的核心，引發(fā)膽囊結(jié)石??。
膽囊健康關(guān)系著生活質(zhì)量，別等它“鬧罷工”才重視。從現(xiàn)在起，用行動(dòng)守護(hù)這個(gè)默默工作的“消化小助手”吧??，詳情見圖片，讓我們一起做健康達(dá)人！
