腰椎間盤(pán)突出患者是建議睡硬床板的，因?yàn)榛颊咚泊舶蹇梢允寡勘M可能的伸直和舒展，這樣是有益于疾病恢復(fù)的，而如果堅(jiān)持睡軟質(zhì)的床墊是可能導(dǎo)致病情加重的。
患者平時(shí)可以多休息，平時(shí)避免腰部長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)荷，避免久坐和行走。如果需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，在運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)休息。
腰椎間盤(pán)突出患者建議睡硬板床嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31935次
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腰椎間盤(pán)突出睡什么床實(shí)際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤(pán)突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn)，不能太軟。有些人說(shuō)我睡水床舒服，睡席夢(mèng)思軟床舒服，但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過(guò)多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤(pán)突出癥避免它加重。
01:19
張智海
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
2019-08-22 8590次
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 89909次
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腰椎間盤(pán)突出患者建議睡硬板床嗎腰椎間盤(pán)突出癥的患者，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是建議睡硬板床的，對(duì)腰部是有一定支撐作用的，可以避免因睡軟床產(chǎn)生的腰部向下塌陷，這樣會(huì)使腰椎在睡覺(jué)時(shí)處于被動(dòng)前屈的位置，進(jìn)而增大腰椎間盤(pán)的壓力，使其突出的程度加重，進(jìn)而加重對(duì)鄰近神經(jīng)根的刺激卡壓，誘發(fā)下肢根性癥狀的加重，對(duì)疾病的治療是不利的。而腰椎間盤(pán)突出癥的患者，其腰椎向前的生理曲度通常會(huì)消失，這是屬于腰椎的退行性改變，而睡軟床就會(huì)加重這種退變的進(jìn)程。睡硬板床，避免過(guò)度的久坐以及頻繁彎腰等，都是有利于腰椎間盤(pán)突出癥患者的治療的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-01-14 3344次
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腰椎間盤(pán)突出建議睡硬板床嗎發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，建議患者最好是睡硬板床，硬板床并不是硬木板，只是比較硬的床，然后上面鋪上幾層被子，患者躺在上面休息就可以。如果睡過(guò)于硬的床，身體與床墊接觸的相對(duì)壓力增大，也會(huì)引起不適的感覺(jué)。睡硬板床，可以給予脊柱的充分支撐，而且還可以避免脊柱處于異常的彎曲狀態(tài)，還可以減輕椎間盤(pán)的壓力，可以很好的放松腰部的肌肉，從而可以緩解腰痛的癥狀。如果患者選擇比較軟的床，則難以維持腰椎的正常曲度，就會(huì)使腰部得不到支撐，從而產(chǎn)生疲勞，也會(huì)使疼痛的情況更加嚴(yán)重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-01-03 4380次
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腰椎間盤(pán)突出患者建議睡硬板床嗎病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者建議睡硬板床，不要睡軟床，當(dāng)然睡的床也不能太硬，不要像地板一樣，適當(dāng)?shù)乃舶宕灿兄谘甸g盤(pán)突出程度的減輕。意見(jiàn)建議：對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，除了適當(dāng)?shù)乃舶宕残菹⒅?，還要注意避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要盲目的推拿按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-23 1302次
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腰椎間盤(pán)突出建議睡硬板床嗎病情分析：腰椎間盤(pán)突出，主要是因?yàn)檠档牧α肯录?。腰椎變形?dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出引起的癥狀，所以建議要睡硬板床，可以起到腰椎固定的作用，可以緩解突出進(jìn)一步加重。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出，患者要睡硬板床，而且要適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，要坐比較高的凳子，避免長(zhǎng)期坐彎腰動(dòng)作，平?？梢耘宕餮鼑?。幫助保護(hù)腰部。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-06-14 1002次
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腰椎間盤(pán)突出睡硬板床腰椎間盤(pán)突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對(duì)硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤(pán)突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤(pán)的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時(shí)應(yīng)將
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 266次
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腰椎間盤(pán)突出睡硬板床有好處嗎腰椎間盤(pán)突出患者睡硬板床可能是一個(gè)有益的選擇，有助于減輕癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰痛及下肢放射痛。在非手術(shù)治療中，睡硬板床被推薦為一種輔助治療方法。以下是為何硬板床對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者有益的幾個(gè)原因：1、提
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
