牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，主要由牙周炎、不正確的刷牙方式、外力創(chuàng)傷等因素引起。要恢復(fù)牙齦健康，需采取綜合治療措施。
1、基礎(chǔ)牙周治療
針對牙周炎引起的牙齦萎縮，首要步驟是進(jìn)行徹底的牙周治療。包括牙齒潔治、根面平整以及必要的牙周手術(shù)，以去除牙菌斑和牙結(jié)石，為牙齦恢復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境。
2、改變刷牙方式
不正確的刷牙方式會導(dǎo)致牙齦受損。應(yīng)采用軟毛牙刷和正確的刷牙方法（如巴氏刷牙法），避免橫向拉鋸式刷牙，以減少對牙齦的刺激。
3、藥物治療
消炎藥如甲硝唑、阿莫西林等，用于控制牙周炎癥。漱口水如氯己定，可以局部抗菌，減少口腔細(xì)菌。維生素C促進(jìn)牙齦組織的修復(fù)和再生。
4、定期口腔檢查
定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理牙周問題，是預(yù)防牙齦萎縮的重要措施。
5、改善生活習(xí)慣
戒煙、減少辛辣刺激性食物的攝入，保持口腔衛(wèi)生，有助于牙齦的健康恢復(fù)。
綜上所述，恢復(fù)牙齦萎縮需要綜合治療，包括牙周基礎(chǔ)治療、改善刷牙方式、藥物治療、定期口腔檢查以及改善生活習(xí)慣。這些措施共同作用下，才能有效促進(jìn)牙齦的健康恢復(fù)。
