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• 青蛙趴能矯正o型腿嗎

  青蛙趴能糾正一部分o型腿，但不是所有的o型腿都能通過此動作糾正。如果o型腿來源于小腿本身的彎曲，青蛙趴就意義不大。如果o型腿是來源于小腿和大腿同時內(nèi)旋，通過青蛙趴可以得到一定的改善和糾正。青蛙趴是瑜伽里或者健身房里經(jīng)常做的動作，是開髖的動作，可以把髖關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的小肌肉或者是不太常用的肌肉拉長，髖打開以后使骨盆更端正。還可以糾正大腿的內(nèi)旋，使大腿會變得往外旋一點，這時小腿內(nèi)旋也會改善，有一部分人的o型腿跟小腿內(nèi)旋有關(guān)系，這樣也能輔助糾正。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3029次

• 孕婦可以喝酸奶嗎

  孕婦當(dāng)然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質(zhì)及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發(fā)育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現(xiàn)便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。

  

  01:34
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5902次

• 青蛙趴能矯正o型腿嗎
  青蛙趴，對于矯正o型腿是有一定作用的，假體式中的青蛙趴是一個矯正腿部畸形的，比較有效的瑜伽動作。青蛙趴，主要練習(xí)腿部的靈活性和柔韌性，能夠更好地舒展腿部關(guān)節(jié)，伸拉韌帶，對于開髖束形特別有效。成人練習(xí)可以美化腿線條，畸形腿也可以得到很大的改善，較為簡單，但是一定要做得非常標準，才可以達到最佳的健身效果，選擇俯臥于地面，雙臂屈肘撐地雙腿，慢慢的向兩邊打開，注意大腿與臀成九十度，大小腿成九十度，腹部內(nèi)收，落到臀部大腿內(nèi)側(cè)，近地接觸的面更貼的，保持姿勢至少十到三十分鐘，緩慢舒暢的呼吸。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 66808次

• 脂肪肝能吃青蛙嗎
  脂肪肝的患者可以正常地吃青蛙，但是以吃瘦肉為主，盡量少的避免吃皮，脂肪肝的患者飲食上的針對蛋白類的食物其實并不需要太受限。脂肪肝患者需要保持能量的適度負平衡，主要是通過減少米飯或者脂肪的攝入，因為人體主要的能量來源是米飯和脂肪。脂肪肝的患者實需要將體重控制在合理的范圍，可以通過控制飲食增加運動來進行，脂肪肝的患者是漫長的過程，需要長期的堅持，一般來說就可以取得比較好的效果。
  語音時長 1:06”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-22 2348次

• 青蛙趴可以矯正o型腿嗎
  病情分析：o型腿是指雙下肢并列時，雙側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)可以靠在一起，但是膝關(guān)節(jié)卻不能并攏，雙下肢像o型就叫o型腿。意見建議：o型腿主要常見于佝僂病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎等等后遺癥，如果是先天性的或者是幼兒時期就出現(xiàn)，可以通過外固定支具長期佩戴，有一定的矯形作用。青蛙趴是沒有效果的，嚴重畸形的需要截骨矯形手術(shù)治療。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-25 3102次

• 孕婦可以吃青蛙嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃青蛙肉。青蛙肉味道鮮美，易于消化，食用后可以補充孕期所需的一部分營養(yǎng)。青蛙肉本身對母兒健康是沒有什么影響，但是因為青蛙肉里面含有很多寄生蟲，所以孕婦在食用時一定要注意飲食衛(wèi)生。意見建議：孕期飲食一定要注意衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)或者腐爛的食物，以免引起孕婦胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛或者腹瀉的癥狀，嚴重者還有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-11-30 2001次

• 孕婦可以青蛙趴嗎
  孕婦通常可以適度進行青蛙趴，但要格外小心，不可過度用力。青蛙趴是一種瑜伽體式，具體動作是像青蛙一樣趴在地上，雙腿向兩側(cè)打開，大腿和小腿呈九十度左右，膝蓋和小腿盡量貼地，臀部下沉，腹部微收，雙臂向前伸展支撐身體。在孕期適當(dāng)進行青蛙趴有一定好處
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 青蛙趴的好處
  青蛙趴的好處有促進血液循環(huán)、增加腿部柔韌性等好處。青蛙趴屬于瑜伽中的一個基本功動作，首先可以鍛煉骨質(zhì)的穩(wěn)定性。而且此動作需要收緊腹部，長期練習(xí)會使腹部肌肉變結(jié)實，有利于緊致腹部，其次，會拉伸腿部的線條，使腿部變直，增加腿部柔韌性以及塑造完美的腿形，青蛙趴還可以延伸大腿內(nèi)側(cè)的肌肉線條，從多個角度充分放
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 40725次