蛋白質(zhì)攝入不足是否會(huì)掉肌肉應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果只是偶爾蛋白質(zhì)攝入不足，一般不會(huì)掉肌肉，如果長(zhǎng)時(shí)間蛋白質(zhì)攝入不足，通常會(huì)掉肌肉。如果出現(xiàn)了掉肌肉的情況，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生幫助下補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
1、不會(huì)：
雖然蛋白質(zhì)是肌肉的主要組成部分，但是在偶爾蛋白質(zhì)攝入不足的情況下，一般不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，也不會(huì)掉肌肉。
2、會(huì)：
但是如果長(zhǎng)時(shí)間蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)影響肌肉生成，使肌肉量減少，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，會(huì)影響身體健康。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要及時(shí)通過食物和藥物補(bǔ)充，比如多吃一些雞蛋、蝦仁等富含蛋白質(zhì)多的食物，也要遵從醫(yī)囑服用復(fù)方氨基酸口服溶液、多維元素片、復(fù)合維生素片等藥物改善。
在日常生活中，要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不僅要注意蛋白質(zhì)的攝入，還要注意其他微量元素的攝入。
