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來(lái)月經(jīng)能不能吃白蘿卜

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃白蘿卜的,吃白蘿卜并不會(huì)影響月經(jīng)。蘿卜中含有豐富的植物纖維,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),消除便秘,有效排除體內(nèi)的毒素。而且蘿卜中含有維生素C,能夠幫助防止皮膚老化,抑制黑色素形成,能夠美白皮膚,女性適當(dāng)?shù)某蕴}卜,對(duì)身體也是有益處的。

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候飲食方面不要吃辛辣寒涼的食物,多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。也需要每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,這樣可以避免感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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