來姨媽是指來月經(jīng)。來月經(jīng)一般可以吃哈密瓜，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過量。
在來月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄希驗(yàn)楣芄现泻胸S富的磷、鐵、鉀等微量元素，患者在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄希梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。哈密瓜中還含有一定的膳食纖維，在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄峡梢院芎玫拇龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
雖然在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄希腔颊咴诔缘臅r(shí)候一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)哈密瓜過敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。
在來月經(jīng)期間患者一定要注意保暖，避免受涼，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
