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孩子吃鈣片造成的便秘可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)?shù)倪\動以及按摩等進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)整:

在服用鈣片后導(dǎo)致便秘是因為鈣質(zhì)在胃酸的作用下合成鈣鹽,期間會與腸道內(nèi)的食物殘渣發(fā)生一定反應(yīng),因此就會造成腸胃蠕動緩慢,引發(fā)便秘??梢栽谌粘I钪卸喑砸恍└缓攀忱w維的食物,比如地瓜、蘋果、獼猴桃等,不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng),還可以促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化和吸收,改善便秘。

2、適當(dāng)?shù)倪\動:

在日常生活中讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動,比如散步、慢跑、騎車等,在運動的過程中不僅能夠鍛煉體質(zhì),還可以加快血液循環(huán),促進(jìn)腸胃蠕動,緩解便秘。

3、按摩:

可以用手掌微微隆起,以肚臍為中心,按照順時針的方向進(jìn)行腹部按摩,也可以加快腸胃蠕動,緩解便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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