寶寶睡覺有呼嚕聲，這可讓家長(zhǎng)們揪心不已?？粗鴮殞毷焖哪橗?，家長(zhǎng)們既擔(dān)心這呼嚕聲是否預(yù)示著健康問(wèn)題，又害怕它會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。那寶寶睡覺打呼嚕到底是怎么回事呢？
1、睡姿問(wèn)題：寶寶如果睡姿不當(dāng)，比如頭部過(guò)度后仰或枕頭高度不合適，會(huì)導(dǎo)致氣道不暢，氣流通過(guò)狹窄氣道時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，形成呼嚕聲。選擇合適高度的枕頭，也可以在背部墊一個(gè)薄毛巾卷，保持側(cè)臥。
2、肥胖：肥胖寶寶頸部脂肪堆積較多，會(huì)對(duì)氣道產(chǎn)生壓迫，使氣道變窄。睡眠時(shí)，氣道阻力增加，容易出現(xiàn)呼嚕聲，而且肥胖還可能加重呼吸負(fù)擔(dān)。調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，每天陪寶寶進(jìn)行活動(dòng)，逐漸減輕體重，緩解呼嚕癥狀。
3、細(xì)菌性感冒：當(dāng)細(xì)菌入侵寶寶的呼吸道引發(fā)感冒時(shí)，鼻黏膜會(huì)充血、腫脹，空氣進(jìn)出時(shí)受到的阻力增大，睡覺時(shí)出現(xiàn)打呼嚕的聲音?？梢宰襻t(yī)囑選擇阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、羅紅霉素顆粒等藥物治療。
除此之外，還可以通過(guò)以下方法預(yù)防寶寶睡覺打呼嚕：
1、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣：每天固定寶寶的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間，建立規(guī)律的睡眠生物鐘。睡前避免讓寶寶過(guò)于興奮，可通過(guò)講故事、聽輕柔音樂(lè)等方式讓寶寶放松。
2、合理喂養(yǎng)：控制每餐的進(jìn)食量，避免過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致肥胖，減少頸部脂肪堆積對(duì)氣道的壓迫，能夠預(yù)防打呼嚕。
3、預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，避免著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶寶寶去人員密集場(chǎng)所。
寶寶睡覺打呼嚕是一個(gè)需要家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況后，也需要注意一些護(hù)理要點(diǎn)，詳情可查看圖片，希望每一個(gè)寶寶都能擁有健康舒適的睡眠。
