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產(chǎn)后是指分娩后。分娩后大概30~45天的時間可以正常做飯,具體時間因人而異。如果身體出現(xiàn)其他不適癥狀,要及時到醫(yī)院就診。

分娩會使機(jī)體免疫功能降低,導(dǎo)致身體過于虛弱,并且子宮和卵巢也會受到一定影響,部分剖腹產(chǎn)人群還會出現(xiàn)劇烈腹痛,如果立即正常做飯,會影響身體恢復(fù),也會導(dǎo)致不適癥狀加重,所以要等到身體完全恢復(fù)后再正常做飯。如果本身體質(zhì)較好,分娩后沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀,也沒有出現(xiàn)其他不良反應(yīng),大概30天就可以正常做飯,如果本身體質(zhì)較差,分娩后惡露時間較長,且不適癥狀比較嚴(yán)重,大概45天才可以正常做飯。

身體恢復(fù)期間,要以臥床休息為主,不要劇烈運(yùn)動,可以適當(dāng)吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,例如小米粥、八寶粥、雞蛋羹等,能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素,對身體恢復(fù)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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