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左外踝骨折恢復后需注意的問題

左外踝骨折恢復后需注意飲食調(diào)整、運動調(diào)整、定期復查等問題,詳情如下:

1、飲食調(diào)整:左外踝骨折的形成原因主要考慮與外傷因素有關,在外力的作用下,會使局部的軟組織出現(xiàn)損傷,也會使骨骼部位出現(xiàn)異常,表現(xiàn)為疼痛、活動障礙等癥狀。一般通過積極有效的治療后局部可逐漸的恢復正常。此時應及時調(diào)整飲食習慣,飲食應注意營養(yǎng)均衡化,但是不可暴飲暴食,可以適量的食用一些雞蛋、牛肉、魚肉等鈣含量豐富的食物,有助于增強骨骼密度。

2、運動調(diào)整:左外踝骨折恢復后應避免進行劇烈運動,比如快跑、踢足球、打籃球等,以免出現(xiàn)二次損傷,在進行運動時可以選擇低強度的運動,也應掌握好運動的具體時間,對于身體健康有好處。

3、定期復查:雖然左外踝骨折恢復了,也需要定期去醫(yī)院進行復查,可以了解局部骨折部位的具體恢復情況,也可了解是否有再次移位的現(xiàn)象,若有異常應根據(jù)具體的原因進行針對性的處理和改善。

除了以上常見注意問題外,也包括循序漸進進行功能鍛煉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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