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經(jīng)期可以喝百香果檸檬水嗎

經(jīng)期一般可以喝百香果檸檬水,但是不可以放入冰塊,而且在喝的時候也不可以過量攝入。

女性在經(jīng)期應吃一些有營養(yǎng)的食物,比如紅棗、雞蛋、瘦肉等,同時也可以喝一些果汁比如百香果檸檬水、橙汁、西瓜汁等。因為這些果汁中的水分含量比較充足,喝了之后能夠促進機體代謝,而且這些果汁中含有豐富的維生素C、膳食纖維等,喝了之后能夠為機體補充營養(yǎng),可以提高機體免疫力,同時還能夠促進尿液排出。最主要的是喝此種飲品之后,能夠補充身體所需的水分,對皮膚的狀態(tài)有好處,所以女性在月經(jīng)期間可以喝這種飲品。

部分女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,而且在月經(jīng)期間需要做好腹部保暖,所以在喝百香果檸檬水時不可以放入冰塊,也不可以放入冰箱中冷藏,以免對胃部造成刺激,加重痛經(jīng)癥狀。

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