一般情況下，可以通過一般治療、應(yīng)用中藥材、服用中成藥、針灸、按摩等方法治濕氣重。
1、一般治療：
濕氣重主要與外濕侵襲、濕濁內(nèi)阻等因素有關(guān)，會導(dǎo)致體內(nèi)水液運化失常，濕邪停滯機體，進而引起頭身困重、倦怠乏力、肢體疲乏等癥狀。此時應(yīng)避免感受外邪、規(guī)律作息，也應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證定時定量、營養(yǎng)均衡，合理的生活習(xí)慣有助于促進病情恢復(fù)。
2、應(yīng)用中藥材：
通常可以遵醫(yī)囑使用蒲公英、車前草、魚腥草等中藥材，遵醫(yī)囑規(guī)范使用此類中藥材，有助于體內(nèi)濕氣排出。
3、服用中成藥物：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用平胃丸、藿香正氣水、舒筋活絡(luò)丸等藥物治療，有助于化濕、利濕，也有助于減輕患者的不適癥狀。
4、針灸：
患者也可以在專業(yè)醫(yī)生操作下針灸三陰交穴、中脘穴、腎俞穴等穴位，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，促進氣血運行，增強脾胃運化水濕的功能。
5、按摩：
還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下進行按摩，適度按摩可以促血行、調(diào)理臟腑功能，進而達到祛除濕邪的作用。
患者在恢復(fù)期間也需要及時調(diào)整心態(tài)，避免不良情緒的刺激，與此同時還可以適度進行運動，有助于身體恢復(fù)。
