拉屎指的是排便。排便臭可能是飲食因素、運動不足、消化不良、腸道菌群失調、胃腸炎等原因導致的，如果癥狀持續(xù)不能改善，并伴有其他異常情況，應及時就醫(yī)。
1、飲食因素：
如果食用了過多蛋白質、高脂肪類的食物，在腸道內消化分解時會產生較多有異味的物質，導致大便臭。建議調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，比如蔬菜、水果、燕麥等。
2、運動不足：
長期缺乏運動，可導致腸道蠕動減慢，食物在腸道內停留的時間過長，發(fā)酵產生更多異味氣體，使大便變臭。建議每天進行適量的運動，比如散步、跑步、游泳等，促進腸道蠕動。
3、消化不良：
胃腸功能紊亂，消化酶分泌不足，食物不能充分消化吸收，在腸道內過度發(fā)酵，可產生難聞的氣味。可以在醫(yī)生的指導下使用健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善。
4、腸道菌群失調：
腸道內菌群平衡被打破，有益菌減少，有害菌增多，有害菌分解食物時產生惡臭氣體?？勺襻t(yī)囑口服枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物調節(jié)。
5、胃腸炎：
腸道受病原菌感染，可引發(fā)炎癥，容易導致腸道黏膜受損，消化吸收功能下降，食物異常發(fā)酵，可導致大便發(fā)臭?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用諾氟沙星膠囊、左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊等藥物改善。
可以對腹部進行按摩，能夠促進腸道蠕動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，避免糞便在腸道內停留過久。
