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穴位的按摩可以緩解很多疾病,當(dāng)然緩解胸悶也是有相應(yīng)的按摩穴位的,其實(shí)平時(shí)根本不需要花多久時(shí)間按摩,卻可以每天積累起來(lái),起到很好的效果??梢园茨?nèi)關(guān)穴、檀中穴、天池穴、極泉穴、心俞穴、神門(mén)穴、天泉穴。都是主治胸悶氣短的,另外手上還有個(gè)叫勞宮穴的穴位,按壓勞宮穴可以起到清心安神的效果,找勞宮穴就需要把手握成空拳,中指指尖按到的地位就是這個(gè)穴位了。如果感到胸悶氣短,左手的拇指就去按勞宮穴,另外四個(gè)指頭按手背,用力按揉穴位一分鐘,雖然會(huì)感到明顯的痛,但是可以緩解心慌的感覺(jué)。先按摩左手一分鐘,再換右手,也就幾分鐘的時(shí)間就能緩解胸悶氣短的癥狀,還可以省點(diǎn)吃藥。如果實(shí)在沒(méi)力氣按摩的話(huà),可以在有棱角的地方去按也是可以起到緩解的效果的。按摩勞宮穴對(duì)老人和年輕人的胸悶氣短都有用,有些年輕人在面試前會(huì)緊張,只要按摩一下勞宮穴就好了。

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