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來月經(jīng)是否可以喝茶,要根據(jù)具體情況來判斷。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了失眠的癥狀,一般不可以喝,如果月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)不適感,則可以喝茶。如有不適,建議及時就醫(yī)規(guī)范治療。

1、不可以喝:

如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀,一般不可以喝茶,因為茶中含有茶多酚成分,喝茶之后會導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮,容易加重失眠癥狀。如果過量飲用濃茶,還有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂,會對女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期造成影響。

2、可以喝:

茶是一種常見的飲品,如果女性在月經(jīng)期間沒有存在失眠的癥狀,可以適量喝茶,喝了之后能夠為身體補充水分,而且還能夠提高機體的代謝速度,此外還能夠促進尿液的排出,對身體健康有益處。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持規(guī)律作息,多吃一些有營養(yǎng)的食物,如牛肉、紅棗、木耳等,能夠增強自身體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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