來(lái)月經(jīng)是否可以喝茶，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了失眠的癥狀，一般不可以喝，如果月經(jīng)期間沒(méi)有出現(xiàn)不適感，則可以喝茶。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。
1、不可以喝：
如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，一般不可以喝茶，因?yàn)椴柚泻胁瓒喾映煞?，喝茶之后?huì)導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮，容易加重失眠癥狀。如果過(guò)量飲用濃茶，還有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂，會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期造成影響。
2、可以喝：
茶是一種常見(jiàn)的飲品，如果女性在月經(jīng)期間沒(méi)有存在失眠的癥狀，可以適量喝茶，喝了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，而且還能夠提高機(jī)體的代謝速度，此外還能夠促進(jìn)尿液的排出，對(duì)身體健康有益處。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛肉、紅棗、木耳等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。
