綠茶對身體有提高機(jī)體的免疫力、提神醒腦、抗菌的好處，具體如下：
綠茶對身體有什么好處
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-219214次
一、綠茶可以提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)榫G茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，這些物質(zhì)對于促進(jìn)免疫力的提高有著明顯的好處，進(jìn)而能夠提高機(jī)體的免疫力。
二、綠茶具有提神醒腦的好處，綠茶內(nèi)含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮性，使神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達(dá)到清心提神的目的
三、綠茶還具有抗菌的好處，綠茶中的茶素對身體的致病部分有著抑菌作用，同時(shí)常喝綠茶能輔助降低血脂、血糖、血壓等，從而預(yù)防心腦血管疾病。
需要注意的是不要空腹或者饑餓的情況下喝綠茶，因?yàn)榫G茶中部分的活性物質(zhì)會(huì)和胃中的蛋白相結(jié)合，可以對胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激性，有傷胃的作用，長時(shí)間以后可能會(huì)出現(xiàn)胃部的疾病。
以上內(nèi)容僅供參考
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