魚(yú)丸是高蛋白的食物，吃魚(yú)丸不會(huì)長(zhǎng)胖。
吃魚(yú)丸會(huì)胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-086213次
魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，而且魚(yú)肉中含有豐富的鎂元素，還富含維生素A、鐵、鈣、磷等，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效，其脂肪含量比較少，產(chǎn)生的熱量也比較少，所以吃魚(yú)丸不會(huì)長(zhǎng)胖。
需要注意魚(yú)丸屬于海鮮類(lèi)食物，對(duì)海鮮類(lèi)過(guò)敏的人不可以食用，吃了可能會(huì)出現(xiàn)局部皮膚紅腫的癥狀，如果誤食了身體出現(xiàn)不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯雷他定片治療。
平時(shí)可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面含有豐富的維生素和有機(jī)酸，不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，還可以加快人體新陳代謝速度，帶走人體中的熱量。還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球、做早操等，可以有效的提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:33
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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孔凡榮
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陳博
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2022-03-25 601次
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趙英帥
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-22 0次
