氣血兩虧一般指氣血兩虧證，老年人氣血兩虧證可以通過飲食、運(yùn)動、藥物等方法補(bǔ)。老年人出現(xiàn)氣血兩虧證可能是年齡增長、營養(yǎng)缺乏、過度勞累等原因引起，患病后可表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、面色淡白、神疲乏力以及心悸失眠等，通過以上幾種方法一般可以改善此種現(xiàn)象。
1、飲食：可以在飲食上吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、阿膠以及枸杞等，也可以攝入一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，吃了以后可以對身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)，能夠提高身體的抵抗力，從而改善氣血兩虧證的現(xiàn)象。
2、運(yùn)動：老年人也可以在身體條件允許的情況下進(jìn)行散步、打太極拳、跳廣場舞等有氧運(yùn)動，通過運(yùn)動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，對于補(bǔ)氣血能夠起到輔助效果。
3、藥物：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的藥物治療，常見的藥物一般有益氣養(yǎng)血口服液、十全大補(bǔ)丸、參松養(yǎng)心膠囊等，用藥后可以使癥狀得到明顯減輕，從而起到滋補(bǔ)的效果。
除了以上幾種常見的方法，還可以通過針灸、按摩等方法調(diào)理，但是需要由專業(yè)的中醫(yī)生操作，不可私自盲目針灸按摩。
