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腳外踝一般是指腳裸外側,腳裸外側筋疼可能是扭傷、肌肉拉傷、肌腱炎等原因導致的。

1、扭傷:

踝關節(jié)突然向內或者向外扭轉,超出了局部關節(jié)的正?;顒臃秶咕植宽g帶發(fā)生牽拉或者撕裂導致的,可以通過對局部按摩的方式進行改善。

2、肌肉拉傷:

肌肉過度牽拉或者運動中急劇收縮,都可能會引起損傷,拉傷后的部位會感覺到疼痛,可以遵醫(yī)囑外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊,口服布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

3、肌腱炎:

如果腳踝部位的肌腱受到反復牽拉,引起滲出,導致水腫粘連,從而出現(xiàn)的無菌性炎癥,可以在醫(yī)生的指導下使用阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、三七片等藥物緩解。

除此之外,還可能是韌帶損傷、滑膜炎、踝骨骨折等,建議患者臥床休息,避免劇烈運動,如果癥狀持續(xù)不能緩解,建議患者及時就醫(yī),對癥治療。

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