通常情況下,紅豆綠豆能一起打豆?jié){喝,在喝豆?jié){時(shí)要控制攝入量,不可以暴飲暴食,以免引發(fā)消化不良。
紅豆和綠豆都屬于豆類(lèi)食品,也都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,通過(guò)吃紅豆和綠豆,可以為身體補(bǔ)充能量,還可以增加食欲,同時(shí)也可以為身體補(bǔ)充植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分。兩種豆類(lèi)中含有類(lèi)似的成分,一起搭配也不存在相互沖突的現(xiàn)象,還可以使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值更高,可以給身體提供更多營(yíng)養(yǎng),能在一定程度上使抵抗力提高,對(duì)身體健康一般不會(huì)造成危害,所以?xún)烧咭话隳芤黄鸫蚨節(jié){喝。
如果攝入過(guò)多的豆?jié){可能會(huì)引發(fā)消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心等癥狀,若有以上表現(xiàn),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大山楂丸、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。