腰肌勞損的治療方法主要有改善生活方式、熱敷、外用藥物、口服藥物、超短波治療，如果患者出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)。
1、改善生活方式：
平時要注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累，不可強(qiáng)力搬運重物，還要加強(qiáng)腰部護(hù)理，注意腰部保暖，可佩戴腰圍。
2、熱敷：
患者可將熱水袋覆于患處，一次10~15分鐘，每天2~3次，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而改善腰痛癥狀。
3、外用藥物：
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、傷濕止痛膏等藥物進(jìn)行局部治療，可以起到緩解疼痛的作用。
4、口服藥物：
患者也可在醫(yī)生建議下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物來進(jìn)行治療，用藥期間要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可隨意用藥。
5、超短波治療：
此方法主要通過電容電極輸出能量，在高頻電場的作用下產(chǎn)生熱效應(yīng)，有利于擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解病情。
患者平時可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热缪壳扒笊爝\動、腰部回旋運動等，有利于病情的恢復(fù)。
