吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎是有好處的，但是效果并不大，吊單杠在理論上是可以對(duì)脊柱起到牽拉的效果，但是實(shí)際上人體的韌帶承重是較大的，短時(shí)間的吊單杠并不會(huì)有太大的改變效果。
脊柱側(cè)彎還是要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣才能保證可以得到較規(guī)范的治療。在治療期間可以通過支具來(lái)保護(hù)脊柱，平時(shí)要多休息，避免脊柱產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)。
吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處么
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-02-20721次
以上內(nèi)容僅供參考
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瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎那么我首先想跟大家說(shuō)的是，瑜伽，對(duì)于正常的成年人來(lái)說(shuō)是一種有害無(wú)益的東西，連運(yùn)動(dòng)都不能稱之為運(yùn)動(dòng)，瑜伽它不是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谖覀兩L(zhǎng)發(fā)育過程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長(zhǎng)度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動(dòng)是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會(huì)有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動(dòng)，也不會(huì)有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說(shuō)其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。
01:04
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 15477次
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脊柱側(cè)彎20度有多彎脊柱側(cè)彎大于10度以上的冠狀面的彎曲，我們可以認(rèn)為他有脊柱側(cè)彎。20度的彎曲在不同的位置，可能產(chǎn)生外觀的影響可能不一樣，在胸椎的話20度的側(cè)彎，也許會(huì)導(dǎo)致一個(gè)小小的駝峰，一個(gè)小小的剃刀背的畸形，可能會(huì)導(dǎo)致一些肩膀的輕度的彎斜。20多度如果是在腰段的話，基本上穿上衣服是看不出來(lái)的，如果不仔細(xì)看，兩個(gè)肘關(guān)節(jié)與腰部之間的距離的話，很難覺察到他有側(cè)彎。所以在不同的位置，20度的側(cè)彎在人體的形態(tài)上來(lái)看，表現(xiàn)出來(lái)就不一樣，一般來(lái)說(shuō)總體而言，20度的側(cè)彎是一個(gè)小的側(cè)彎。
01:04
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 18712次
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吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處么正常人脊柱從后面看它是一根直線，從側(cè)面看它有兩個(gè)前突以及兩個(gè)后突，脊柱側(cè)彎從后面看一般是脊柱向左或者向右偏離中線。出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，一般要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，特別要檢查脊柱側(cè)彎它側(cè)彎的角度。一般來(lái)講，是要讓患者在站立位，拍全長(zhǎng)脊柱X片檢查，在脊柱上可以測(cè)量出偏移的角度。對(duì)于患者如果偏移角度不是很大，一般來(lái)講在20度以內(nèi)進(jìn)行單杠，一般對(duì)患者是有好處，因?yàn)檫M(jìn)行吊單杠時(shí)，由于重力作用，可以使脊柱拉直，對(duì)患者一些彎曲角度不是很大的是有好處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-04 7415次
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脊柱側(cè)彎吊單杠有用嗎脊柱側(cè)彎一般是脊柱偏離了中線，向左或者向右偏離，對(duì)脊柱側(cè)彎進(jìn)行角度的測(cè)量，一般讓患者站立位，拍脊柱的全長(zhǎng)X片檢查，并且是正位，患者可以根據(jù)脊柱側(cè)彎的角度，進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療。如果角度不是很大，可以進(jìn)行保守治療，一般可以使用支具或者石膏固定，同時(shí)患者加強(qiáng)體型訓(xùn)練，比如患者可以吊單杠，吊單杠是由于重力的作用，從而使脊柱拉直，特別對(duì)于患者脊柱側(cè)彎的角度不是很大，有很好的作用，可以使部分的脊柱側(cè)彎得到矯正。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-11 8375次
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吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處么病情分析：吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎是有好處的，因?yàn)榈鯁螚U通常都是利用身體下半身的重量來(lái)牽拉著整條脊柱，從而使脊柱側(cè)彎有一定的垂直的拉伸力，相對(duì)來(lái)說(shuō)達(dá)到一個(gè)牽引的作用。意見建議：一般吊單杠必須要雙腳離地，而且必須要掉的時(shí)間相對(duì)要比較長(zhǎng)，必須每次要掉15~20分鐘才能夠比較有效，不然很難達(dá)到拉伸矯形作用。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-23 4903次
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脊柱側(cè)彎吊單杠有用嗎病情分析：患有脊柱側(cè)彎，不建議做吊單杠。吊單杠的運(yùn)動(dòng)適合有腰間盤突出患者，通過重力對(duì)腰椎進(jìn)行自然牽拉起到牽引的作用，緩解腰椎壓迫神經(jīng)癥狀，而脊柱側(cè)彎如果吊單杠會(huì)增加脊柱的壓力，加重病情。意見建議：建議患者可以適當(dāng)?shù)淖鲇斡具\(yùn)動(dòng)，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一個(gè)小時(shí)左右。同時(shí)應(yīng)該積極地配合矯正治療，癥狀輕的可以帶矯正器，嚴(yán)重的需要手術(shù)矯正。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-25 3202次
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吊單杠能調(diào)節(jié)脊柱側(cè)彎嗎吊單杠一般能調(diào)節(jié)脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)?？捎裳装Y、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。輕微脊柱側(cè)彎一般畸形不明顯，可無(wú)明顯癥狀，脊柱側(cè)彎嚴(yán)重者可在向前彎腰時(shí)出現(xiàn)兩側(cè)背部不對(duì)稱的“剃刀背”，可能會(huì)壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 120次
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脊柱側(cè)彎能不能吊單杠脊柱側(cè)彎可以吊單杠，但是吊單杠對(duì)于該疾病的治療是沒有什么作用的。該疾病可以采用推拿等保守療法來(lái)進(jìn)行治療；當(dāng)保守治療沒有效果之后可以采用手術(shù)進(jìn)行治療。需要推拿治療的患者建議要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，不要到私人診所和小門面。在推拿治療期間若身體出現(xiàn)某
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
