腦血栓患者在家可以打太極拳、冥想、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等有氧運動。
腦血栓患者不宜過于勞累，所以運動需要量力而行。感到力不從心時，需靜坐或臥床休息。飲食堅持低油低鹽，及時補充、維生素C的食物，如胡蘿卜、蘋果、橙子等。不抽煙不喝酒，不要暴飲暴食。定期體檢，關(guān)注血壓變化。
腦血栓在家鍛煉的方法有哪些
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-03-31230次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腦血栓的治療方法有哪些？一旦發(fā)生腦血栓，就是動脈血管的血栓形成，阻礙了動脈血液的供應(yīng)，造成大腦細(xì)胞的損害，需要積極的、很快的、正確的、有條理的進(jìn)行治療。那么一般的來講按照指南的原則來說，要在急性期進(jìn)行抗凝，改善循環(huán)，建立側(cè)支循環(huán)，還可以溶栓，手術(shù)取栓，同時要注意對腦細(xì)胞的保護(hù)和支持，另外還有營養(yǎng)支持療法等等一系列的這個正確的積極的治療，對于它的預(yù)后是非常好的。
01:05
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-04-17 12524次
-
腦血栓的癥狀有哪些主要是根據(jù)血栓發(fā)生的血管不同，受影響的腦組織的范圍不一樣，那么這個腦血栓的癥狀，它也會不一樣，變化比較多。主要的是有偏癱，偏側(cè)軀體感覺障礙，精神的障礙，有的時候還會有吞咽困難，以及聲音嘶啞等。
00:32
白潔
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-06-19 4140次
-
腦血栓在家鍛煉的方法有哪些腦血栓患者若未完全恢復(fù)，比如說遺留肢體力弱、吞咽困難等的話，需要加強訓(xùn)練來改善患者的臨床癥狀。比如說，應(yīng)該加強關(guān)節(jié)的活動來預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬、肌肉攣縮等情況。若是患者能夠行走的話，也可以進(jìn)行緩慢的行走來加強鍛煉，但是要預(yù)防跌倒。行走的話，也需要注意姿勢，預(yù)防偏癱步態(tài)等出現(xiàn)。當(dāng)患者存在吞咽困難、飲水嗆咳的話，也應(yīng)該加強局部的訓(xùn)練，比如說經(jīng)常發(fā)“啊”音，或者是做空吞咽的動作來學(xué)會怎么吞咽。另外，應(yīng)該經(jīng)常活動一下舌部的肌肉，比如說將舌伸出口外，做一下左右上下的運動等。建議腦血栓患者也應(yīng)該定期到康復(fù)科門診進(jìn)行隨診，在康復(fù)師指導(dǎo)下加強康復(fù)訓(xùn)練。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-01-31 1739次
-
腦血栓恢復(fù)鍛煉方法腦血栓患者在發(fā)病之后我們應(yīng)該在病情平穩(wěn)的情況下啟動康復(fù)訓(xùn)練來促進(jìn)患者恢復(fù)，首先就是對偏癱肢體的恢復(fù)，應(yīng)該從被動訓(xùn)練開始，逐漸從被動到主動活動，需要讓患者練習(xí)翻身、起坐、站立等相關(guān)實用性的訓(xùn)練。另外，若患者存在言語功能障礙的話，需要對患者進(jìn)行聽理解、發(fā)音等訓(xùn)練，讓患者從日常生活中最基本的生活用語開始，來練習(xí)患者的言語功能。若患者存在吞咽功能障礙的話，需要對患者進(jìn)行吞咽功能訓(xùn)練，可以讓患者做空吞咽動作，平時讓患者發(fā)“啊”音等來改善臨床癥狀。語音時長 01:14”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-09-02 1306次
-
腦血栓在家鍛煉的方法有哪些病情分析：腦血栓患者在家中剛開始要在旁人的攙扶下練習(xí)行走，進(jìn)行行走的鍛煉。還應(yīng)該在平地上練習(xí)關(guān)節(jié)彎曲，或者在床上躺著進(jìn)行關(guān)節(jié)彎曲的鍛煉。意見建議：建議這種患者平時不要鍛煉的過猛，不要過度勞累，以免誘發(fā)血栓再次出現(xiàn)，另外還可以請專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師進(jìn)行一些指導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確的鍛煉動作。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-06-23 803次
-
腦血栓的治療方法有哪些病情分析：通常情況下腦血栓這種疾病的治療方法主要是包括保守治療和手術(shù)治療兩種的。平時病人可以選擇服用一些抗凝溶栓的藥物來進(jìn)行治療，然后一定要控制好血壓，血糖和血脂等指標(biāo)，避免出現(xiàn)升高的情況。意見建議：建議在病情嚴(yán)重的情況下病人就應(yīng)該選擇外科手術(shù)的治療來降低顱內(nèi)壓了。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-13 2005次
-
腦血栓的預(yù)防方法有哪些腦血栓的預(yù)防方法通常有調(diào)整飲食、改善生活方式、調(diào)整不良情緒等，需要保持積極樂觀。1、調(diào)整飲食：腦血栓的發(fā)病原因尚不完全明確，考慮是血管管壁病變、血液成分變化等原因而引起，如果經(jīng)常吸煙、喝酒也容易誘發(fā)該疾病的發(fā)生，患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，對自身健康造成較大的影響，因此在日常需要做好預(yù)防措施，飲食上
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-05-12 0次
-
腦血栓有哪些腦血栓是由于身體及其他部位血管內(nèi)形成栓子后，隨血液流動進(jìn)入腦血管部，造成堵塞，稱為腦血栓。其常見的原因包括心臟原因，頸部大血管動脈粥樣硬化。其中心臟原因有房顫和心內(nèi)膜炎，可由心臟搏動產(chǎn)生栓子進(jìn)而隨血流進(jìn)入大腦血管，造成腦血栓的形成。頸部大血管動脈粥樣硬化是隨時間延長，斑塊逐漸脫落，隨血液經(jīng)由腦血管，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 104次
