腎虧一般是指腎虛，14歲的孩子腎虛可以通過改善飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉、口服藥物、推拿等方法改善，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、改善飲食：
平時應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡，避免吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊等，有利于疾病恢復(fù)。
2、規(guī)律作息：
平時應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，對身體健康有一定好處。
3、適當(dāng)鍛煉：
可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?，比如騎自行車、游泳、跑步等，能夠增強體質(zhì)，對疾病恢復(fù)有一定好處。
4、口服藥物：
如果出現(xiàn)了明顯的身體不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物治療，能夠控制病情發(fā)展。
5、推拿：
這是中醫(yī)外治的一種方式，主要是推拿人體的十二經(jīng)絡(luò)，能夠讓淤堵的經(jīng)絡(luò)疏通，可促進疾病恢復(fù)。
因為孩子的年齡比較小，屬于特殊人群，患病后不可擅自用藥，以免影響生長發(fā)育。
