喝蘇打水不可以調(diào)節(jié)身體堿性，蘇打水雖然是堿性的，但身體的酸堿度是不受飲食調(diào)控的。
喝蘇打水可以調(diào)節(jié)身體堿性嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-3010290次
身體有三個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡，體液能平衡酸堿，腎臟可以通過(guò)尿液排掉多余的有機(jī)酸，呼吸會(huì)快速排掉很多酸性成分，因此正常生物體的體液酸堿度總是穩(wěn)定在一定范圍之內(nèi)，因此人體的體質(zhì)不會(huì)是酸性的。
身體的酸堿除了藥物或疾病干擾外，正常人會(huì)引起體內(nèi)酸堿變化有兩種因素：呼吸和代謝。放慢呼吸或不呼吸，會(huì)使體內(nèi)的二氧化碳增多，從而血液的酸堿度降低，造成酸中毒，如支氣管炎和哮喘患者容易酸中毒；呼吸過(guò)于頻繁或深呼吸過(guò)多，體內(nèi)二氧化碳減少，酸堿度加大，引起堿中毒，如肝硬化或服用阿司匹林的人容易堿中毒。另外，糖尿病、腎功能不全、腹瀉或服用利尿劑等有代謝疾病的人容易酸中毒，而嚴(yán)重嘔吐或腎臟控制酸堿不平衡的人容易堿中毒。
此外，身體中的胃需要保持酸性才算健康，如果發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，大量的胃酸排出體外，反倒會(huì)引起輕度堿中毒。患者日常生活中適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一日三餐定時(shí)定量，飲食多樣化，保證身體營(yíng)養(yǎng)充足，保持心情舒暢即可。
以上內(nèi)容僅供參考
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