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通常情況下獼猴桃可以用開水泡熱吃,應(yīng)當注意適量。

獼猴桃是日常生活中常見的一種水果,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果酸、膳食纖維等成分,適當?shù)某砸恍┇J猴桃可以給身體補充較為豐富的營養(yǎng),還能夠起到均衡體內(nèi)電解質(zhì),加速身體代謝的作用,對身體健康有一定的好處。當天氣比較寒冷時,胃腸較虛弱的人群,在吃涼的獼猴桃之后可能會出現(xiàn)胃腸不舒服的癥狀。此時可以使用開水泡熱之后再吃,能夠減少對胃腸道的刺激。建議不要用過燙的水加熱,以免影響獼猴桃的口感。

在日常生活中應(yīng)當注意合理膳食,保證各種營養(yǎng)元素的充分攝入,除了可以吃一些獼猴桃,還可以適當?shù)某砸恍┭├驺y耳羹、香蕉小米粥、蘋果泥等。如果因為飲食不當出現(xiàn)了不舒服的癥狀,應(yīng)當及時就醫(yī)。

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