一般在早上以及晚上睡覺之前泡腳容易減肥。
什么時候泡腳容易減肥
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2510467次
早上的時候泡腳能夠祛除晚上睡覺時侵入到身體內的涼氣，達到減肥的效果，晚上睡覺之前泡腳，能夠加快身體的血液循環(huán)，提升睡眠的質量，達到輕微的燃脂效果，在泡腳的時候，溫度需要控制在30~40℃左右，而且每次泡腳的時間也不宜過長，否則會導致患者出現頭暈目眩的情況，在泡腳的時候，需要漸漸的將腳步放入到水中，避免突然的高溫刺激。如果患者有心臟病、糖尿病或低血壓的情況，不適合做泡腳減肥。
身體比較肥胖有可能是因為體內濕氣過多造成的，還有可能是因為脂肪堆積過多導致的，可以通過泡腳的方式將體內多余的寒氣排出體外，而且還可以加快新陳代謝，達到減肥的效果，如果想要加快減肥，也可以多做一些體育鍛煉。
平時也一定要控制飲食，避免攝入過多高熱量食物，如炸雞、蛋糕等。
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