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脂肪肝可以吃蝦嗎

有脂肪肝的患者最好不要吃蝦。蝦含有蛋白高的食物,因?yàn)槟懝檀急容^高,膽固醇高容易加重脂肪肝,所以有脂肪肝的患者最好不要吃。

脂肪肝的飲食準(zhǔn)則包括以下幾種:

第一,絕對不要再喝酒,雖然有些脂肪肝與喝酒無關(guān),但專家表示一旦診斷出脂肪肝,患者應(yīng)該絕對禁酒,道理很簡單,一個(gè)受傷的肝臟沒法處理酒精,喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。

第二,減肥。由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病,因此飲食控制至關(guān)重要,減肥是消除它的核心任務(wù)。肝臟內(nèi)的脂肪會(huì)隨著身體的脂肪一起減少,同時(shí)也要進(jìn)行適度鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。

第三,多攝入蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能,但應(yīng)該注意雞蛋每天別超過兩個(gè),常吃少油的豆制品,多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來源是三文魚等肥魚。

以上內(nèi)容僅供參考

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