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孕婦是可以吃豬肝的,在懷孕之后,隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,孕婦在不同的孕周,需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)元素。尤其在懷孕3個(gè)月以后,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)增多。

而在懷孕中期,由于生理性變化,孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,所以建議孕婦常吃含鐵豐富的食物,而且嬰兒前6個(gè)月的鐵儲(chǔ)備,也是來(lái)自胚胎期母體的鐵儲(chǔ)存。

因此孕婦從孕中期開(kāi)始,要增加鐵的攝入,而含鐵豐富的食物包括有動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、黑木耳等。動(dòng)物來(lái)源性的食物,鐵吸收利用率比較高,所以孕婦是可以吃豬肝的。

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