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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當(dāng)?shù)倪M行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當(dāng)短時間內(nèi)進行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17825次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2846次

• 女性晚上睡覺腿酸痛
  對于女性出現(xiàn)了睡覺時腿酸痛的情況。一是見于腿部的肌肉韌帶筋膜的勞損情況，特別是長時間的站立活動，跑跳的活動很容易導(dǎo)致腿部的肌肉，韌帶，筋膜的勞損在睡覺休息時會有明顯的腿部酸脹、疼痛的情況，特別是白天長時間穿高跟鞋站立，這種情況格外明顯。再就是見于有腰椎間盤突出，椎管狹窄及椎體滑脫的病人。從而在臥床休息時就會導(dǎo)致神經(jīng)根或者脊髓受壓，特別是睡姿不正確，睡床過軟很容易導(dǎo)致脊髓及神經(jīng)根受壓，在睡覺時就會出現(xiàn)有明顯的腿部酸脹、疼痛的情況發(fā)生。
  語音時長 01:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 42577次

• 晚上睡覺感覺腿酸脹
  晚上睡覺腿酸脹這種情況主要考慮是風(fēng)濕的情況，也考慮白天活動過多導(dǎo)致的局部乳酸堆積。另外也不排除局部血液循環(huán)受阻的可能，這個情況下建議患者先前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來進行對癥治療?；颊咴诩依锟梢赃M行局部的熱敷，每次熱敷半小時，每天熱敷三次效果是十分不錯的。另外患者可以進行局部的理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法來治療，效果也是很好的，或平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉；新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。
  語音時長 1:30”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 22054次

• 晚上睡覺腿酸怎么辦
  晚上睡覺的時候腿發(fā)酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運動量過度所導(dǎo)致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發(fā)酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 2501次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡覺出現(xiàn)腿酸的癥狀，主要考慮是白天長時間站立或者過度的行走，受涼勞累引起，可以進行理療熱敷，促進血液循環(huán)，可以減輕酸痛的癥狀，可以抬高小腿，促進血液回流，可以減輕癥狀。意見建議：注意下肢的休息，避免長時間站立，不要過多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，預(yù)防缺鈣，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-06 1101次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導(dǎo)致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導(dǎo)致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當(dāng)曬太陽，以促進鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺感覺腿酸脹
  晚上睡覺時感到腿部酸脹，可能是由于多種原因?qū)е碌?，這種現(xiàn)象不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能是身體某些潛在問題的信號。下面將詳細(xì)分析可能的原因，并提供相應(yīng)的應(yīng)對措施。一、腿部酸脹的潛在原因1、肌肉疲勞：長時間站立、行走或進行劇烈運動后，腿部肌肉易疲勞
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次