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需要判斷是風熱感冒還是風寒感冒引起的發(fā)熱,然后再選擇相應的水果和食物。

一、風熱感冒,如果患有風熱感冒,常常會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤和大便干結等內熱癥狀。出現(xiàn)此類情況建議多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷等,能起到清熱瀉火的輔助作用。食物方面可以吃一些綠豆湯等,能達到就清熱降火的目的。

二、風寒感冒,如果得了風寒感冒,可以出現(xiàn)怕冷、身體僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲表現(xiàn),甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀。建議吃些性質溫熱或者平和的水果,比如葡萄、蘋果、桃子等??梢猿陨剿幹?、小米粥等食物,必要時可以適當的喝一些姜湯,能起到暖胃、散寒的作用。

一定要分清是風寒感冒還是風熱感冒,再選擇合適水果和食物,如果有必要建議配合一些藥物處理。

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