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孕晚期血糖高可以吃西紅柿嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約1個)/天

慎食人群: 胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍患者

宜食原因: 西紅柿含有的脂肪及糖分比較低,一般適量的食用并不會導(dǎo)致病情加重。而且其中還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng),有利于促進胎兒的生長發(fā)育。

注意事項: 西紅柿可以搭配雞蛋炒食,不可以一次性吃的過多,以免引起消化不良。

正文:

孕婦血糖高可適量吃西紅柿。

建議用量:150g(約1個)/天。

孕婦血糖高日常飲食中應(yīng)當以低脂、低糖為主,可以有利于血糖水平的控制。西紅柿中含有的脂肪以及糖分都比較低,一般適量的食用并不會導(dǎo)致病情加重。而且其中還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果酸等營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng),有利于促進胎兒的生長發(fā)育。

西紅柿可以搭配雞蛋炒食,不可以一次性吃的過多,以免引起消化不良。西紅柿中含有的果酸和膳食纖維比較豐富,可能會對胃腸黏膜造成刺激,所以胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍患者應(yīng)謹慎食用。

日常生活中應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,合理膳食,適當?shù)倪M行體育鍛煉,保持良好的心態(tài)有利于胎兒以及孕婦自身的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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