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王建龍 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 | 泌尿外科

男性更年期:何時到來?

更年期,這個詞匯通常與女性聯系在一起,但實際上男性也會經歷類似的生理和心理變化,即男性更年期。男性更年期雖然不如女性那樣明顯,但其影響也是不容忽視的。本文將詳細探討男性更年期的持續(xù)時間,以幫助男性朋友更好地理解和應對這一階段。

男性更年期是指男性從中年過渡到老年的一個階段,但具體時間因人而異,取決于個體的身體狀況和生活習慣。一般,通常發(fā)生在40歲到60歲之間。在這一階段,男性體內的激素水平會發(fā)生變化,特別是睪酮水平會逐漸下降,導致身體和心理上的一系列變化。這些變化可能包括性欲減退、勃起功能障礙、情緒波動、疲倦、易怒、煩躁等。

面對更年期,不必過于恐慌,可以通過以下方法應對:

1、適度運動。

2、學會調節(jié)情緒。

了解男性更年期的定義、特點以及持續(xù)時間有助于男性朋友更好地應對這一階段。通過保持健康的生活方式、學會調節(jié)情緒以及尋求專業(yè)幫助等措施,男性可以平穩(wěn)度過更年期,享受健康快樂的晚年生活。

發(fā)布時間: 2024-03-20 763次

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