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第一,在飲食方面患者要多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含鹽量過高、非常油膩的食物,戒煙戒酒,不要吃過于生冷的食物。

第二,要保持良好的心態(tài)。

第三,要保證充足的睡眠與休息,注意勞逸結(jié)合。

第四,要保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通,要經(jīng)常開窗透氣,可以到室外比較幽靜的地方散步,多呼吸新鮮空氣,盡量少去擁擠的地方。

第五,平時的工作與生活,不要過于憂慮,不要給自己添加很重心理負(fù)擔(dān),多參加一些簡單的娛樂活動。

第六,要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),眩暈癥的病人精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視,比如經(jīng)常憂郁的病人或者經(jīng)常發(fā)怒的病人,可以誘發(fā)眩暈,所以患者在平時要保持精神樂觀,心情舒暢,情緒穩(wěn)定。

以上內(nèi)容僅供參考

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