孕晚期一般可以吃銀耳，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)注意不可以暴飲暴食。
孕晚期為了孕婦的身體健康，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)吃銀耳，因?yàn)殂y耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有比較豐富的維生素B1、維生素B2等，而且還含有豐富的粗纖維以及鎂、鈣、鉀、鈉等微量元素，孕晚期的患者吃了之后，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且銀耳不屬于刺激性的食物，適當(dāng)吃一些通常不會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)不良反應(yīng)，而且通常不會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕晚期一般可以吃銀耳，但是為了避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意不可以一次性吃過多。
孕晚期需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、黃瓜等。
