康復(fù)訓練通??梢宰鲫P(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練、平衡訓練、柔韌度訓練、吞咽功能訓練等訓練。
1、關(guān)節(jié)活動度訓練:
是一種可以增強關(guān)節(jié)活動范圍的訓練方式,包括坐位體前屈、仰臥位髖內(nèi)收、側(cè)臥位髖外展等動作,也能防止關(guān)節(jié)僵硬。
2、肌肉力量訓練:
此訓練方式通??梢栽鰪娂∪饬α浚芊乐辜o力,患者可以平躺在床上,然后反復(fù)抬高肢體,或反復(fù)下床站立,合理應(yīng)用肌肉。
3、平衡訓練:
能夠訓練患者的平衡度,可以通過走直線、上下樓梯、單腿跳等方式鍛煉平衡度。
4、柔韌度訓練:
該項訓練主要起到提高身體柔韌性的作用,可以提升患者的運動能力,有時還有助于恢復(fù)身體正常運動范圍,主要通過下腰或劈叉等方法達到目的。
5、吞咽功能訓練:
該方式主要針對患有吞咽障礙的患者,可以幫助患者自主吞咽。
在訓練時,可以提前咨詢醫(yī)生,結(jié)合自身情況制定適合自己的鍛煉計劃,以免影響訓練效果。