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測基礎體溫的時候,清晨清醒空腹測量基礎體溫,也就是說早晨醒來,第一件事,什么都不要做,所測得的體溫叫基礎體溫。

正常體溫是36到37℃,清晨清醒的時候,測得的體溫,基礎體溫是一天中,體溫最低的,大部分人在36度或者36度多一點點,女性的排卵之后,午餐后運動后,體溫會輕度的升高一般升高0.3到0.5℃,但是肯定不會超過37℃。

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