小孩腿疼怎么治要看疼痛屬于哪種，導(dǎo)致小孩腿疼的原因有多種，如果排除外傷和疾病的話，有很大的可能屬于生長痛。兒童在成長和發(fā)育的過程中，經(jīng)常會(huì)遇到腿痛，在正常情況下，這與鈣缺乏有關(guān)。由于兒童處于長身體的頂峰時(shí)期，骨骼的生長需要攝入大量的鈣，如果不夠，就會(huì)發(fā)生缺鈣導(dǎo)致腿部疼痛的現(xiàn)象。
小孩腿疼怎么治
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2019-01-1614498次
概述：
如何預(yù)防孩子生長腿疼：
預(yù)防孩子腿部疼痛，應(yīng)在兒童的日常飲食中充分補(bǔ)鈣，以促進(jìn)其生長發(fā)育。同時(shí)，我們必須確保飲食中有足夠的營養(yǎng)。讓孩子運(yùn)動(dòng)是一件好事，但不應(yīng)該過多，會(huì)造成很多能量損失；而且不應(yīng)該太強(qiáng)烈，這對孩子的成長不利。如果疼痛太嚴(yán)重，建議去醫(yī)院了解更多信息，以免腿部受到任何重大傷害，例如腿部肌肉受損。
小孩腿疼補(bǔ)鈣吃哪些食物比較好：
1、牛奶：牛奶是補(bǔ)充人體鈣的最佳物質(zhì)，鈣和磷的比例非常合適，這對鈣的吸收非常有益。
2、奶酪：乳制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪含有非常豐富的鈣，這些鈣很容易被人體吸收。
3、橙汁：橙汁含有豐富的鈣、磷、維生素C、鉀和鈣。
4、豆類食物：豆類具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，大多數(shù)豆類含有非常豐富的鈣。
5、蝦皮：蝦皮中含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)非常豐富，特別是鈣的含量非常豐富。
以上內(nèi)容僅供參考
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寧慧娟
副主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
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未東興
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副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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