肺活量是測(cè)量心肺功能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，肺活量的大小，反映了人體的心肺功能，還有健康程度。肺活量如果特別大的話(huà)，證明胸腔比較大，胸壁肌肉功能比較強(qiáng)，那么肺活量大，吸入的氣體就多，進(jìn)行氣體交換增多，人體供氧充足的話(huà)，就會(huì)精力充沛，不疲勞，能夠?yàn)闄C(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，就能少發(fā)生疾病。
肺活量大對(duì)健康有什么好處
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-1020015次
概述：
相關(guān)因素
肺活量跟人體的呼吸功能密切相關(guān)，是器官組織賴(lài)以生存的必要的條件，如果人的呼吸停止了，那么生命，也就終結(jié)了，所以非常的重要。肺活量的大小跟什么有關(guān)系呢？一個(gè)是胸腔的容積，也就是胸廓前后徑，左右徑的大小，還有就是胸壁肌肉擴(kuò)張，收縮的力量，強(qiáng)度等。還有就是某些疾病能影響肺活量的大小，胸壁粘連，胸腔積液，肺結(jié)核等，這些疾病都能影響肺活量，使胸廓收縮，舒張的功能受限，吸入的氧氣減少。
提高肺活量
1.一般是運(yùn)動(dòng)員的肺活量是最大的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的體育鍛煉，提高肺活量。普通人也可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)提高肺活量，提高對(duì)缺氧的耐受性。
2.像游泳，如果不會(huì)游泳的人，可以通過(guò)在水中行走，來(lái)達(dá)到鍛煉的目的。
3.也可以通過(guò)耐力走來(lái)鍛煉，提高肺活量，比如說(shuō)先可以慢走，逐漸適應(yīng)后再加快速度。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:44
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 4209次
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肺活量大對(duì)健康有什么好處肺做比別人更多的工作活量大在此首先恭喜你，說(shuō)明您可以在單位時(shí)間內(nèi)做比別人更多的工作。因?yàn)榉尾科鋵?shí)是氣體交換的重要場(chǎng)所，而且是最為重要的場(chǎng)所沒(méi)有之一，肺部主要的功能就是吸收外界的氧氣，同時(shí)排出體內(nèi)的廢氣二氧化碳。如果您的肺活量足夠大，就說(shuō)明在一次性吸入肺內(nèi)的氧氣足夠多。都知道身體的器官組織，甚至是每個(gè)細(xì)胞都需要充足的氧氣才可以正常的工。，如果能在短時(shí)間之內(nèi)吸入足夠的氧氣，就說(shuō)明能供給更多的細(xì)胞進(jìn)行一次工作，也就是說(shuō)明表現(xiàn)的機(jī)體上為做的工作比別人更多。另外如果肺活量現(xiàn)在已經(jīng)很大，建議多做一些周期性的鍛煉，保持自己的肺活量，不要讓它下降，也不要抽煙喝酒。因?yàn)槌闊熀染茣?huì)對(duì)肺部造成一定的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致肺活量的降低。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
劉勇
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郭兮恒
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