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高度近視是怎么發(fā)生的

   高度近視的發(fā)病原因與一般近視是特別不一樣的。配戴眼鏡和藥物都是不能治療的。你只能注意自己的生活和學習,防止近視加深。首先,您必須知道您的高度近視是怎么造成的,是遺傳性的,還是由于眼睛的不正確應用導致的。

怎么預防

    (1)當你不戴眼鏡時,盡量閉眼睛放松。換句話說,就是不要使勁的喊遠處和使勁的非要看清楚 (2)防止過度使用眼睛,不要在短距離內工作超過一小時,每小時休息10分鐘??梢哉{節(jié)視力以防止近視。 (3)請勿在陽光直射或黑暗中閱讀。不要躺下,蹲下或走路,在車上讀書。 (4)建立眼保健系統(tǒng),定期檢查視力,對低視力學生采取有效措施。堅持眼保健操,經常使用袋裝液體飲料(不要太冷)涂抹眼睛,這兩者都可以緩解眼睛疲勞,后者還可以延緩眼部肌肉的老化! (5)總是在課堂上做作業(yè)眼睛非常容易感到疲勞,當感到疲倦時,閉眼應用半分鐘,但不要揉眼睛,這有助于預防近視。 (6)不要挑食厭食,不要吃的太甜。 (7)必須注意個人眼睛衛(wèi)生保持眼睛清潔。

建議與忠告

    經常堅持按摩眼睛周圍三點預防近視,抑制眼睛疲勞;其次要確保眼睛的各種正常功能不容易丟失;第三,防止細菌,病毒感染;保持眼睛清晰度的視覺能力并保持相對穩(wěn)定的視力不會下降。還建議注意飲食和營養(yǎng),多吃含維生素A的食物,如動物的內臟,雞蛋,牛奶,胡蘿卜,綠葉蔬菜等。戶外活動,經常俯視,每天3-4次,一次至少五到十分鐘。

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