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概述:

青瓜汁具有補(bǔ)水、美白的功效與作用。

青瓜汁的作用:

青瓜汁中水分含量高,并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營養(yǎng)素。具有補(bǔ)水、美白等功效。

1、補(bǔ)水:青瓜汁的功效之一是補(bǔ)水,能為人體和肌膚補(bǔ)充水分。

2、美白:青瓜汁中含豐富的水分,經(jīng)常飲用能夠幫助皮膚美白、祛斑,同時青瓜汁內(nèi)的維生素E還有延緩衰老的功效。青瓜汁中的黃瓜酶帶有較強(qiáng)的生物活性,能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,用青瓜汁擦拭臉部或者制作成面膜,能夠滋潤面部、舒展皺紋。

飲食注意:

很多女性在減肥的時候都喜歡吃黃瓜,這是非常好的,因為黃瓜不含脂肪并且含有豐富的維生素,對身體很好。

黃瓜含有豐富的維生素,如B族維生素、維生素C。需要提醒的是,黃瓜與胡蘿卜一起食用,維生素補(bǔ)充劑更好。

以上內(nèi)容僅供參考

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