脂肪肝患者發(fā)病原因多，科學(xué)的飲食，合理的運動可以有效控制脂肪肝的發(fā)作。生活中應(yīng)多吃低脂低膽固醇飲食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要調(diào)配合理。同時，加強運動，如跑步、游泳、跳繩、做操等。還有就是定期檢查肝功，勞逸結(jié)合等，可以有效緩解脂肪肝，保護肝臟。還有平時要注意戒酒，以免加重病情。
脂肪肝怎樣注意飲食
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-1919172次
概述：
治療方法：
脂肪肝如何治療？什么是脂肪肝？脂肪肝又叫肝臟脂肪侵潤。脂肪肝的危害很大，但它是可以治愈的。脂肪肝在發(fā)作早期，積極及時的治療是可以恢復(fù)正常的。脂肪肝要對癥治療，首先要戒除不良生活習(xí)慣，如針對肥胖病，嗜酒等患者要戒酒，控制飲食，改善飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)飲食的同時，適度運動增加免疫力。在藥物治療上要注意選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等。僅供參考，具體還是去醫(yī)院檢查下，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
脂肪肝病因：
脂肪肝的發(fā)作可有多種原因引起，主要是肝內(nèi)肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。究其原因，多是現(xiàn)在人生活水平提高，吃得太好了，營養(yǎng)過剩的同時運動太少，脂肪堆積肝部的結(jié)果。脂肪性肝病現(xiàn)在已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，對國人的健康有很大危害，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝作為多發(fā)病癥，在臨床上早期患者無癥狀，重者病情兇猛，嚴重的可威脅生命健康，因此最好是及時進行調(diào)理，恢復(fù)肝臟健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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脂肪肝飲食注意事項脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當(dāng)中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當(dāng)中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當(dāng)中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當(dāng)中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
01:25
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-26 14687次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關(guān)，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術(shù)治療。
01:50
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 3801次
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脂肪肝飲食注意脂肪肝飲食需要注意以下幾方面：第一，就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食易以糖類為主，盡量減少精米、精面，多搭配一些雜糧。第二，總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標準體重二十到二十五千卡左右，無論是哪種原因引起的脂肪肝，都應(yīng)該把每天攝入的總能量，控制在正常范圍之內(nèi)。第三，要堅決改掉不良的飲食習(xí)慣，實現(xiàn)有規(guī)律的一日三餐，同時應(yīng)該盡量避免過量攝食，還有一些吃零食、夜食等。第四，一定要戒酒，長期大量飲用可以引起輕度的脂肪肝，所以說應(yīng)該堅決的戒酒。第五，烹飪方法應(yīng)該選擇健康的蒸、煮、燴、燉，忌油炸、煎炒的方法。第六，就是選擇肉類食物的話，應(yīng)該以魚肉、兔肉等等為主，避免了過量食用一些肥膩的豬肉，尤其是豬內(nèi)臟。第七，就是要注意合理地補充飲水。語音時長 1:35”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-13 6379次
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中度脂肪肝注意飲食中度脂肪肝通常指的是肝臟脂肪的沉積在33%到66%之間，一般來說肝臟的脂肪沉積還是比較多，飲食一定要注意，因為脂肪肝的形成的絕大部分都是由于能量過剩，脂肪過多沉積在肝臟。在飲食上面要定時定量，肥胖的患者要逐漸的減少米飯的攝入，尤其要控制晚餐的攝入量，食物的種類要多樣化，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等。要避免一些含糖量較高以及含脂肪過多的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。語音時長 1:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-13 4908次
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脂肪肝注意哪些飲食病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運動鍛煉，適當(dāng)進行有氧運動，不能過于肥胖，控制體重，注意監(jiān)測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時輔以藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-17 1102次
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脂肪肝飲食注意哪些脂肪肝的患者應(yīng)該注意避免高油高膽固醇的飲食，飲食應(yīng)該注意清淡，多吃蔬菜水果，同時通過增加運動是治療的關(guān)鍵，注意糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間定期復(fù)查肝功能，通過積極的方式干預(yù)，大部分單純性的脂肪肝可以完全恢復(fù)。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 1401次
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脂肪肝怎樣注意飲食脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴重威脅著國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。飲食方面要控制熱量的攝入，以便把肝細胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內(nèi)，宜選用植物油，多吃魚類，食用糖的攝入不宜過多，可以高蛋白飲食，高蛋白可保護肝
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 86次
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脂肪肝飲食注意什么引起脂肪肝的主要原因有兩類，一類是飲酒，一類是攝入高脂，高膽固醇的食物。因此，患者應(yīng)該戒酒，避免食用高脂，高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃等。脂肪肝的患者除在飲食上需要注意外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起。此外
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
