睡覺壓的胯骨疼可能是睡覺姿勢不當(dāng)、床板過硬、腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)治療。
1、睡覺姿勢不當(dāng)：
如果長期一個姿勢睡覺會增加胯骨部位的負荷，容易誘發(fā)胯骨部位血液循環(huán)不通暢，會出現(xiàn)疼痛的癥狀。在平時應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，也可以對疼痛部位進行按摩，通過按摩能夠加速血液循環(huán)，對緩解疼痛感有幫助。
2、床板過硬：
如果睡覺時的床板過硬，長期保持側(cè)臥的睡姿，會導(dǎo)致一側(cè)的胯骨出現(xiàn)疼痛的癥狀，此時應(yīng)更換柔軟的床墊，也可以對疼痛部位進行熱敷，可以選擇使用熱毛巾以及熱水袋，對患處熱敷后能夠緩解疼痛感。
3、腰肌勞損：
如果患者長期抬重物，可能會導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)損傷，在睡覺時壓迫到胯骨部位，也會出現(xiàn)疼痛的癥狀，早上起床后不能正常的彎腰工作?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。在治療疾病期間也可以使用超短波熱療對腰部進行照射，能夠起到抗炎的作用，對緩解病情也有幫助。
4、髖關(guān)節(jié)炎：
患此疾病后會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的受力不平衡，使髖關(guān)節(jié)軟骨變性，周圍結(jié)構(gòu)還會受到損傷，在睡覺時壓迫到局部的胯骨會出現(xiàn)疼痛感?；颊呖梢栽卺t(yī)生操作下選擇髖關(guān)節(jié)置換術(shù)治療，在術(shù)后應(yīng)臥床休息一段時間，并做好腰部的保暖，睡覺時避免壓迫到患處。
5、腰椎間盤突出癥：
腰椎出現(xiàn)退行性病變后，會壓迫局部神經(jīng)根，容易誘發(fā)腰椎疼痛、麻木的癥狀，還會放射至下肢，引起下肢疼痛。如果長期保持一個睡眠姿勢，會使一側(cè)的胯骨受壓容易加重患者的病情，導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)疼痛。患者可以在醫(yī)生操作下選擇椎間融合術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)治療?；颊咴谛g(shù)后應(yīng)避免久坐，也應(yīng)避免重體力勞動，同時還應(yīng)定期就醫(yī)檢查身體，能夠觀察身體恢復(fù)情況。
患者在平時可以多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、排骨等，同時適當(dāng)?shù)臅裉?。另外適當(dāng)做一些有氧運動，比如慢跑、散步、瑜伽等，能夠增強自身體質(zhì)，對身體健康有好處。
