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風熱感冒咳嗽食療吃什么

風熱感冒咳嗽如果想通過食療來緩解癥狀的話,一般可以吃新鮮的蔬菜水果,比如:菠菜,芹菜,梨、蘋果、橙子、柑桔等,或者喝一些營養(yǎng)豐富的粥類等食物來緩解癥狀,也可以通過一些藥食同源的食物來輔助治療。

風熱感冒一般會出現(xiàn)發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀,好多水果都具有性涼,味甘,可以清熱化痰,對于風熱感冒咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用,比如:梨子、蘋果、橙子、柑桔、柚子、西瓜、水梨、山竹等。

風熱感冒出現(xiàn)咳嗽還可能會是胃腸道不適引起,也可以喝點粥,調理腸胃緩解咳嗽癥狀,比如:青菜粥、枸杞子粥、瘦肉粥等。平常要多喝水,一定多休息。

風熱感冒咳嗽時還可以應用一些藥食同源的食物來緩解感冒帶來的咳嗽癥狀,口干等多種癥狀,比如:冬瓜、葛根、百合等,既可以入藥也可以熬湯對于風熱感冒的咳嗽有一定緩解作用。

平時建議多喝水,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,適當運動,提高自身抵抗力。

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