缺鐵性貧血患者在患病時不可以減肥，因為貧血本身就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，如果再去強制性減肥，可能會出現(xiàn)加重病情的情況?？梢栽谌辫F性貧血恢復以后可以通過運動和飲食的方式進行減肥。
缺鐵性貧血怎么減肥
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2021-12-083271次
缺鐵性貧血一般是因為體內鐵攝入不足、丟失過多等都會導致缺鐵性貧血。一般常見病因有女性月經(jīng)期失血、痔瘡、過度獻血等都會導致體內鐵丟失過多，也有部分患者是因為營養(yǎng)不良導致的。患者主要會出現(xiàn)皮膚蒼白、易疲倦、頭暈眼花等，同時還會伴有指甲蒼白、變平變薄等癥狀，嚴重的患者可能還會出現(xiàn)暈厥。缺鐵性貧血患者可以在醫(yī)生的指導下使用補充鐵劑的藥物，比如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等。
待病情恢復后可以進行適量的慢跑或游泳，這些運動不會對身體造成太大的損傷，而且還能促進身體的新陳代謝，可以起到減脂的作用。還可以多吃些有利于減肥同時還補鐵的食物，比如菠菜、動物內臟、木耳、黑豆等。一定要注意運動的強度，也不要節(jié)食，以免使病情復發(fā)。
平時可以多吃些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、橙子等，可以促進鐵的吸收。
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如何預防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。
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王文生
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沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 25716次
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缺鐵性貧血缺鐵性貧血的病因，一般是急性失血以及吸收不良，或是攝入不足，貧血常見的臨床表現(xiàn)除了乏力，心悸等表現(xiàn)以外，常?？梢杂挟愂绸保萄世щy，舌炎以及導致貧血的原發(fā)病的表現(xiàn)。診斷：第一，是小細胞低色素性的貧血。第二，就是要有鐵缺乏的證據(jù)，比如血清鐵的下降，總鐵結合力的升高，轉鐵蛋白飽和度的下降，血清鐵蛋白的下降以及做骨髓時，骨髓鐵染色顯示骨髓小粒中可染色鐵減少，這樣可以診斷缺鐵性貧血。語音時長 1:09”
關飛
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2018-07-14 13076次
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貧血缺鐵性貧血怎么補缺鐵性貧血屬于貧血當中最常見的一個類型，缺鐵性貧血要補鐵治療，可以食物補鐵，也可以藥物補鐵。食物補鐵，就是指多吃含鐵豐富的食物，也就是指多吃瘦肉，血制品，動物肝臟等，而藥物補鐵，可以通過口服補鐵，可以通過靜脈補鐵，口服補鐵種類比較多，有硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復合物等。在口服補鐵的同時，可以予維生素C同服，這樣可以增加鐵的吸收量，從而增加補鐵的療效，而靜脈補鐵相對于食物補鐵以及口服藥物補鐵來講，補鐵速度是比較快的，常用的藥物是蔗糖鐵注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-09-22 3499次
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江彬彬
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張雋瑜
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李紅冬
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