靈芝和白蘿卜正常情況下不會(huì)出現(xiàn)相克的反應(yīng)。
靈芝味道甘苦，性平，可以起到養(yǎng)心安神以及養(yǎng)肺益氣的作用，同時(shí)還具有理氣化瘀和滋肝健脾的功效，可以治療虛勞體弱、心脾乏力、頭暈?zāi)垦Ｒ约靶募碌?，同時(shí)還可以改善失眠多夢(mèng)、食欲缺乏以及久咳氣喘等癥狀，效果比較好。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有蛋白質(zhì)、鈣元素、膳食纖維以及維生素C等，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有利于身體健康。
靈芝和白蘿卜一起吃沒(méi)有飲食禁忌，在組織過(guò)程中，白蘿卜不會(huì)破壞靈芝里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也不會(huì)降低靈芝的營(yíng)養(yǎng)，而且靈芝和白蘿卜一起吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些含高蛋白的食物，比如雞蛋、大豆、牛奶、豆?jié){以及瘦肉等。
