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來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎

來(lái)月經(jīng)的女性是否可以吃西瓜應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷,如果胃腸道功能比較好,通常可以吃西瓜,如果胃腸道功能比較差,通常不可以吃西瓜。月經(jīng)期間女性的身體抵抗力比較差,如果出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

1、可以:

如果來(lái)月經(jīng)的女性胃腸道功能良好,吃西瓜后不會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀,通常可以適量吃。西瓜富含水分、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃可為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)和水分。

2、不可以:

若來(lái)月經(jīng)的女性胃腸道功能較差,經(jīng)常出現(xiàn)胃痛、惡心等不適癥狀,通常不可以吃西瓜,因?yàn)槲鞴闲再|(zhì)比較寒涼,吃了之后可能會(huì)導(dǎo)致以上癥狀進(jìn)一步加重。

來(lái)月經(jīng)期間需要注意保持良好的生活習(xí)慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。還需要保持良好的情緒,避免出現(xiàn)焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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