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如果一直打嗝不止,可以口含溫開水,分7次咽下、熱敷腹部、分散注意力等方法止住打嗝。如果效果不明顯,可以口服藥物,如胃復安,也可用針灸治療、穴位按摩等方法來緩解打嗝的不適。

平時要注意少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如糯米、板栗、紅薯等。少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。

多吃新鮮的蔬菜、水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、面條等。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進食,飯后適當?shù)幕顒印?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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